​O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER NO CURSO?

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TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO ESPECÍFICAS PARA O SURFE

Técnicas práticas, eficientes e cientificamente comprovadas, que irão te ajudar a aumentar seu tempo de apneia, baixar a ansiedade e o medo, melhorar sua resistência em baixo d’água e consequentemente sua segurança  e auto sobrevivência no mar. Aumentado a confiança antes de entrar no mar, entrando no mar, na hora do perrengue e saindo do mar, com ou sem prancha. 

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COMO MELHORAR SEU TEMPO DE APNEIA 

Como dobrar ou até mesmo triplicar seu tempo de apneia. No geral os participantes iniciam o curso com 45s a 1m30s de apneia estática e praticamente todos atingem os tempos de 2min a 3min sem respirar. Alguns inclusive atingindo as marcas entre 4 a 6 min.

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COMO AUMENTAR SUA CAPACIDADE PULMONAR

Entender a fisiologia e anatomia do sistema respiratório, vivenciando na prática os conceitos sobre pressões, frequências e volumes envolvidas nas 03 fases da respiração. Além da importância das trocas gasosas no estado químico do sangue, e sua influência na performance e sobrevivência.

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AMPLIAR SUA CONSCIÊNCIAS CORPORAL 

Como identificar os sinais e sensações do corpo nos momentos de perrengue.  E qual respiração usar para controlar o estado psicológico equilibrando a mente, a emoção e o corpo físico em situações de stress, evitando que você entre em estado de pânico no mar.

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TOMAR ONDA NA CABEÇA COM MAIS SEGURANÇA

Como se preparar para levar série de ondas, aplicando as técnicas da respiração e apneia.

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TÉCNICAS DE NATAÇÃO NO MAR

Técnicas eficientes para entrar e sair do mar nadando sem prancha.

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DICAS DE LEITURA DE MAR

Como identificar a corrente de retorno, vala, valão e bancada, usando elas a seu favor para entrar e sair do mar com mais tranquilidade.

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DEPOIMENTOS:

Fábio Gouveia, Ítalo Ferreira, Luis Roberto Formiga, Gabriel Pastori, Alana Pacelli, Nicole Pacelli, David Silva, Claudinha Gonçalves, Marina Wernek, Junior Faria, Lucas Medeiros, Armando Daltro, Danilo Costa e Henrique Pistili contam mais sobre suas experiências durante o curso de apneia com Christian Dequeker no videos abaixo:

Além de Alemão de Maresias, Romeu Bruno, Jorge Pacelli, Sylvio Mancusi, Lucas Chumbo, Andrea Lopes, Suelen Naraisa, Aline Adisaka, Patrick Tamberg, Stephan Figueiredo, Davizinho Radical, Guga Arruda, Ian Vaz, Alexandre Ferraz  e muitos outros surfistas amadores e profissionais já participaram do Curso de Apneia para surfistas com Christian Dequeker  e sentiram no surf os benefícios da apneia. 

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Veja alguns DEPOIMENTOS abaixo:

O curso acontece nos finais de semana de forma itinerante por todo Brasil. São 02 dias de curso com aula teórica, aula prática na piscina e aula prática no mar. Veja abaixo as próximas turmas confirmadas e confira se sua cidade está na lista. Clique no botão abaixo para ver nossa agenda completa.

MAIS INFORMAÇÕES SOBRE:

Inscrições, Datas, Locais, Horários, Valores e Formas de Pagamento

CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO

NOSSA AGENDA:

CONHEÇA NOSSA EQUIPE:

Christian Dequeker 

Instrutor

Christian começou a trabalhar aos 19 anos como salva-vidas no antigo The Waves, um conjunto de piscinas de ondas que existia em São Paulo nos anos 90.  

Desde 1996 ministra Cursos de Apneia para Surfistas, a partir de 2006 em todo Brasil e desde 2003 Treinamentos para Tow-In e Surf de ondas grandes.

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Formado em Educação Física pela Universidade Ibirapuera e ex-professor do Centro de Estudos em Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de São Paulo.

Christian foi duas vezes recordista brasileiro em freediving (1999-apnéia dinâmica; 2003-apneia em mergulho profundo) e 5o. Lugar com a equipe brasileira no campeonato mundial de mergulho livre na Espanha em 2001. 

Especialista em treinamentos para esportes radicais, principalmente o surf, alpinismo e freediving (apneia). Tem formação em cursos de salvamento, freediving e tow-in. É Formado pela K38 em resgate com moto aquática.

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Desde 2017 Christian é professor dos atletas em formação do Instituto Gabriel Medina em Mareisas, onde ministra aulas de apneia, respiração e sobrevivência no mar.

Rodrigo Villela 

Organizador

Surfista há mais de 20 anos com diversas experiências nacionais e internacionais. Viveu em países como Peru por um ano EUA por mais de 3 anos; 

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Formado em Ciências Biológicas (UFAL), Mestre em Aquaculture pela Texas A&M University-EUA. Master Practitioner em PNL pela SBPNL-SP.

Deu a volta ao mundo, surfando alguns dos melhores destinos do planeta, como: Califórnia, Australia, Indonesia, Tahiti e México. A trip durou 18 meses e passou por 16 países - tudo documentado no blog QUINTAIS DO MUNDO;

Após a viagem, mudou de vida e de profissão. Atualmente mora em Maceió.

F.A.Q - DÚVIDAS FREQUENTES: